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立夏丨入夏烦闷,得茶而解之

发布时间:2022-05-06 15:32:08 人气:

立夏指春天播种的植物已经直立长大了,深层次上,二十四节气反映了四时“气”的变化,气的变化关系到自然节律变化,立夏阳气渐长,万物随阳气上升而茁壮成长。


立夏过后,温度可能逐渐攀升,人们难免烦躁上火,食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡,应以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。


进入夏天后,因感暑热之气,有些人,尤其是老幼体弱者,容易出现食欲不振、乏力倦怠、心烦气虚之类的症状,称为“疰夏”。


进入立夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。


民间俗语说:“不喝立夏茶,一夏苦难缠”,立夏喝茶,好处颇多。


夏天,人们会很容易产生倦意,精神劲儿就很差,时常昏昏欲睡,非常倦怠。


茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢,加快血液循环,促进新陈代谢,可以提神醒脑、消除疲劳。


夏天炎热,容易失眠、烦躁,坐定静心,泡一盏香茶,可以让人养心静燥,茶中的茶氨酸,被称为天然的镇静剂,泡一杯茶梳理思绪,自然能够清神益思、养心修定。


夏季炎热而出汗多,体内丢失的水分多。茶叶中富含许多营养元素,既能够补水分,又能够补部分因汗水流失的营养,再加上茶叶独特的香气与回甜的滋味,让茶成为立夏的首选饮料。

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