伤胃的喝茶习惯，看你中了几条？

发布时间：2022-04-08 10:11:36　人气：

喝茶一直是重要的养生之道。但喝茶也要讲究方法，方法不对，小心伤胃。

习惯空腹喝茶

空腹喝茶，是最伤胃的一种饮茶习惯之一！

空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，很容易伤胃。
除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。会出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚、恶心等。

习惯性喝浓茶

由于浓茶中咖啡因、茶碱含量过多，刺激胃壁造成胃酸过多，久而久之，胃粘膜渐渐损伤，导致充血、炎症甚至胃溃疡等症状。

严重者会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，从而影响到食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘，影响肠道健康。

酒后喝茶
以茶解酒不但不科学，而且有伤身体。因为茶中的咖啡碱和酒精相互作用会刺激胃黏膜，导致胃炎，严重的还有可能患上胃溃疡，达不到醒酒的作用。

喜欢过量喝

茶叶中含有丰富的茶多酚，氨基酸等对人体有益的营养成分，不过凡事都要有个度，如果超量饮茶，就会适得其反。

过量饮茶容易刺激胃黏膜，同时会加剧钙和铁的流失，也会增加肾负担。